Beskrivelse
Med et treningsbånd kan du med noen enkle øvelser både forbedre grunnfysikken og fleksibiliteten – helt uten å bruke vekter. Lateksbåndet fungerer perfekt til pilates- og yogaøvelser samt til rehabilitering.Tøyer de fleste muskelgrupper Når du bruker pilatesbåndet, velger du selv hvilken muskelgruppe du vil trene. Hvis du for eksempel vil trene leggene, knytter du sammen båndet, står på det med én fot, og løfter løkken bakover med den andre. Du kan trene skuldre, armer, hofte og rygg på lignende måte. Velg ønsket motstandFitnessbåndet finnes i tre farger med forskjellige hardhetsgrader. Lett (grønt), medium (blått) og tungt (oransje). Kontakt gjerne en fysioterapeut for å få anbefalt hardhetsgrad, og for å få et treningsprogram som passer for deg.Båndene selges enkeltvis.
