Beskrivelse
Å trene med kettlebells gir allsidig trening av hele kroppen. Du trener eksplosivitet, styrke, utholdenhet og kondisjon, samtidig som du forbrenner kalorier, forbedrer holdningen og trener opp balanse og koordinasjon. Trening med kettlebells gjør også de hverdagslige oppgavene enklere, siden du styrker musklene du bruker til å bære handleposer og løfte barn. Kettlebellsen er laget av sement, med ytterlag av PE-plast for komfortabel bruk og for å beskytte gulvet. Finnes i flere størrelser.Velg riktig størrelseTa en kettlebell i hånden, og press den opp over hodet, med én arm, 3–5 ganger. Hvis det blir for tungt, må du ha lavere vekt.
